Pet Förlust Stöd för att bedröva en hunds död

Många människor som har förlorat en älskad djurkompani hittar tröst i ettdjur förlust stödgrupp eller sorg rådgivning system. Tiden är den bästa läkaren, men för vissa, lindrar inte tiden smärtan att förlora ett husdjur. Ett husdjurs sjukdom, olycka eller naturlig död kan orsaka kraftfulla och bestående känslor. Det är vanligt att känna sig extremt ledsen, arg, rädd och till och med skyldig. Dessa känslor är normala och kan behandlas i en stödgrupp eller individuell terapi.

För de som står inför beslutet att euthanisera eller förbereda sig för döden hos ett äldre husdjur, kan förluststöd för djur hjälpa dig att vara välinformerad om alla humana alternativ och hjälpa dig genom denna svåra tid. Det finns många supportgrupper för djurförsörjning runt om i landet. Certifierade sällskapsdjurstapterapeuter, lokala humana samhällen och flera nationella djurskyddsorganisationer erbjuder olika typer av supporttjänster.

Djurförluststödgrupper

Gruppterapi i form av veckovisa eller månatliga möten kan hjälpa till i sorgprocessen. Att veta att du inte är ensam och är en del av en grupp ger dig möjlighet att lära dig att hantera och fortsätta med dagliga aktiviteter. Förutom att hjälpa till med sorg kan en stödgrupp för sällskapsdjur hjälpa till med beslutet att euthanize och erbjuda råd för dem som står inför en oundviklig död hos ett husdjur. Många människor sönderdelas mellan beslutet att euthanisera eller drabbas av en stor ekonomisk börda kan hitta hjälp för sällskapsdjurstöd.

En-mot-ett-stöd

Individuell terapi kan hjälpa till att mildra sorgen och kommer ibland att ge insikt om hur denna speciella sorg kan vara kopplad till andra förluster i livet. Det kan vara svårt att föreställa sig livet utan ett älskat husdjur, och att diskutera detta med en terapeut kan hjälpa individer att gå framåt. Det finns många organisationer som erbjuder sorgrådgivning via telefon om du inte kan delta i en supportgrupp eller se en rådgivare personligen.

Använda vänner och familj

Glöm inte resurser du redan har. Prata med vänner och familj och vara ärliga om dina känslor. Tillåt tårar och försök att förstå att sorg du kan känna är ett normalt svar på förlusten av en älskad.

Erkännande nöd

Fokus på att upprätthålla goda hälsovanor, som att äta och sova gott. Ge inte upp på daglig träning som promenader eller jogging, även om du normalt tar ditt husdjur med dig. Det är viktigt att känna igen när sorgen dramatiskt har förändrat ditt liv eller livet för någon du känner. Om dagliga uppgifter har blivit svåra och vanligtvis glädjande aktiviteter inte längre är glädjande, kan hjälp vara nödvändigt.

Några tecken på att du eller någon du känner kan behöva hjälp inkluderar:

• Förlust av intresse för vanligtvis roliga aktiviteter
• Deprimerad, oförutsägbar eller irriterad humör
• Utbrott eller överdriven gråt
• Ovanlig viktökning eller förlust
• Problem med sovande
• Utmattning eller energitab
• Känslor av överdriven skuld
• oförmåga att fokusera

Om du har tankar om död eller självmord, ska du omedelbart ringa till akuttjänster eller gå till närmaste akutrum.